Zoeken
  • Janieke van Kerssen

32 activiteiten die je kunt doen om te ontspannen


Op instagram schreef ik er ook al over dat het niet perse nodig is om niks te doen, om zo even een momentje voor jezelf te hebben. Hieronder heb ik een aantal activiteiten bedacht die je kan doen om je hoofd even leeg te maken.

Ontspanning

  • Volg een yoga les. Dit kan ook gewoon online zijn.

  • Luister naar rustgevende muziek op spotify

  • Ga in de tuin aan de slag. Geef je plantjes water of poot nieuwe. Dit kan ook binnen.

  • Doe een dutje

  • Ga creatief aan de slag zoals: haken, breien, tekenen etc.

  • Brand een geurkaars

  • Neem een massage

  • Ga in de tuin, park of stoep zitten en geniet van de geluiden om je heen en kijk gewoon lekker naar de mensen en dieren die langs komen

  • Zet je laptop, mobiel etc. uit    

  • Speel met je huisdier

  • Knuffel iemand

  • Ga een rondje wandelen of hardlopen

  • Geniet van een kopje koffie of thee

Inspiratie

  • Ga op Pinterest en maak borden aan met dingen waar jij blij van wordt

  • Lees een goed boek

  • Lees een inspirerende blog

  • Luister naar jou feel good muziek en houd een dance party met jezelf

  • Kijk een leuke film

  • Ruim een ruimte op in je huis of kamer

  • Kijk door jouw kookboeken of jou favoriete website en maak er een leuk menu van

  • Ga picknicken in een mooi park

  • Ga naar een museum

  • Ga shoppen offline of online

  • Geniet van je favoriete snack

  • Teken of schilder iets

  • Doe een spelletje wat jij leuk vindt

  • Loop een rondje in de buurt en neem foto's

  • Bel vrienden op die jij al een tijdje hebt gesproken om even bij te praten

Beauty

  • Lak je nagels

  • Geef jezelf een gezichtsbehandeling

  • Neem een heerlijk bad met badzout

  • Smeer jezelf in met je favoriete bodylotion

14 keer bekeken

© 2019 't Kleine Kersje

0