Op instagram schreef ik er ook al over dat het niet perse nodig is om niks te doen, om zo even een momentje voor jezelf te hebben. Hieronder heb ik een aantal activiteiten bedacht die je kan doen om je hoofd even leeg te maken.
Ontspanning
Volg een yoga les. Dit kan ook gewoon online zijn.
Luister naar rustgevende muziek op spotify
Ga in de tuin aan de slag. Geef je plantjes water of poot nieuwe. Dit kan ook binnen.
Doe een dutje
Ga creatief aan de slag zoals: haken, breien, tekenen etc.
Brand een geurkaars
Neem een massage
Ga in de tuin, park of stoep zitten en geniet van de geluiden om je heen en kijk gewoon lekker naar de mensen en dieren die langs komen
Zet je laptop, mobiel etc. uit
Speel met je huisdier
Knuffel iemand
Ga een rondje wandelen of hardlopen
Geniet van een kopje koffie of thee
Inspiratie
Ga op Pinterest en maak borden aan met dingen waar jij blij van wordt
Lees een goed boek
Lees een inspirerende blog
Luister naar jou feel good muziek en houd een dance party met jezelf
Kijk een leuke film
Ruim een ruimte op in je huis of kamer
Kijk door jouw kookboeken of jou favoriete website en maak er een leuk menu van
Ga picknicken in een mooi park
Ga naar een museum
Ga shoppen offline of online
Geniet van je favoriete snack
Teken of schilder iets
Doe een spelletje wat jij leuk vindt
Loop een rondje in de buurt en neem foto's
Bel vrienden op die jij al een tijdje hebt gesproken om even bij te praten
Beauty
Lak je nagels
Geef jezelf een gezichtsbehandeling
Neem een heerlijk bad met badzout
Smeer jezelf in met je favoriete bodylotion
Komentar