We moeten er toch echt aan geloven, de herfst komt eraan. Om dit een beetje dragelijker te maken heb ik een lekker en vooral simpel...

De afgelopen twee weken heb ik voor het eerst Kundalini Yoga gevolgd bij Inna van Yogastudio Mierlo. Ik had sowieso nog nooit een yogales...

1. Start rustig je ochtend routine. Want begin je al gestrest je ochtend, dan ben je de rest van de dag dat ook. Dit is vooral belangrijk...

Deze smoothie doet mij denken aan de vakantie op kreta. Ik ontdekte deze bij een leuk tentje met allemaal hangstoelen en heb deze toen...

Naast lunch is ontbijt misschien wel 1 van mijn favoriete maaltijden van de dag en ook de belangrijkste. We starten dan ook met mijn...

Op instagram schreef ik er ook al over dat het niet perse nodig is om niks te doen, om zo even een momentje voor jezelf te hebben....

Een heerlijk verkoelend drankje voor in de zomer met een twist! Het duurt ongeveer 15 minuten om dit drankje te maken, maar dan heb je...

Naast dat Butterfly pea flower thee al een hele bijzondere kleur heeft voor een drankje gebeurt er iets spectaculairs zodra er citroensap...

Na een drukke dag is niks lekkerder dan even een avondje ontspannen. Volg je deze stappen dan ben je hierna gegarandeerd weer helemaal...